Salut LeDocta mon problème concerne la sinusite, est ce qu’il existe des moyens de l’éviter et si on l’a déjà que faire. Car on m’a proposé beaucoup de méthode ici au quartier.

Eric depuis Bangangté (Cameroun)

Bonjour cher, Il faut noter que ta préoccupation constitue une pathologie très fréquente en pratique quotidienne d’où notre grand intérêt à apporter quelques éléments de réponse.

Qu’entend t–on par sinusite ?

C’est l’inflammation d’un ou de plusieurs sinus (cavités creusées dans certains os) de la face. Il existe deux type de sinusite: la sinusite aiguë et la sinusite chronique.

Qu’est-ce qui en est la cause ?

Le point de départ est le plus souvent nasal à la suite d’une rhinite (rhume). Cette dernière peut être:

  • De nature infectieuse (l’infection par un microbe).
  • Allergique (les moisissures, les pollens d’arbres, les mauvaises herbes, les poils d’animaux, les acariens).
  • Inflammatoire.

La cause peut être dentaire pour le cas de sinusite maxillaire (sinusites répétées). Les causes traumatiques sont moins fréquentes.

Comment se manifeste t-il?

Elle débute comme une grippe qui ne s’estompe pas rapidement et l’on ressent:

  • Une douleur à la pression du visage (Le siège de la douleur dépend du ou des sinus touchés).
  • La congestion (nez bouché) et écoulement nasal.
  • La fatigue et les maux de tête, ainsi qu’une fièvre s’intègrent aussi dans le tableau.

Que faire pour l’éviter ?

  • Repérer l’allergène (moisissures, pollens d’arbres, les poils d’animaux, etc) et l’éviter.
  • Boire beaucoup d’eau car une bonne hydratation aide à éclaircir le mucus (substance épaisse et visqueuse), ce qui facilite ainsi son écoulement. Cela permet aux sinus de retrouver leur drainage. On évite toutefois l’alcool, qui peut causer l’enflure des muqueuses du nez et des sinus.
  • Éviter de fumer et de s’exposer à la fumée secondaire, car le tabac irrite les muqueuses.
  • Éviter d’utiliser des décongestionnants sous forme de vaporisateurs nasaux durant plus de trois jours, car ils entrainent une sinusite de rebond.

Comment soulager ces malaises ?

  • Humidifier les cavités nasales avec de la vapeur d’eau. Il suffit de respirer la vapeur provenant d’un bol d’eau bien chaud. On utilise une grande serviette pour recouvrir sa tête et le bol, de façon à concentrer au maximum la vapeur. On peut aussi le faire en se penchant au-dessus d’un lavabo. Du sel peut être ajouté à l’eau.
  • Prendre une douche chaude peut soulager la congestion.

 

La sinusite aiguë disparaît habituellement sans aucun traitement particulier et la prise d’antibiotique n’est pas systématique !!!

 

En cas de persistance des symptômes (plus d’une dizaine de jours), il est recommandé de consulter un médecin pour une prise en charge plus efficace.

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