Salut LeDocta, quels sont les traitements possible pour ne plus ronfler?
Raoul depuis Bamenda (Cameroun)
Le traitement du ronflement comporte plusieurs moyens thérapeutiques dont certains font l’objet de publicité, mais qui ne sont pas toujours efficaces. Il est donc nécessaire d’avoir un avis médical.
Les petites mesures
Ce sont les mesures hygiéno-diététiques. Elles sont indispensables et peuvent, à elles seules, suffire à réduire fortement le ronflement. Ces mesures consistent à éviter les facteurs qui favorisent le ronflement.
Il est donc nécessaire :
. de perdre du poids (si besoin),
. d’arrêter le tabac ,
. de ne pas consommer d’alcool dans la soirée ,
. de ne pas prendre de somnifère ou de tranquillisant
. d’éviter de dormir sur le dos (par exemple, en cousant une balle de tennis dans le dos de la veste de pyjama), si le ronflement survient préférentiellement dans cette position.
Les traitements chirurgicaux
– La chirurgie conventionnelle: il s’agit de traiter un fort ronflement en pratiquant l’ablation de la luette ou de réduire le voile du palais. Cette chirurgie se pratique sous anesthésie générale.
– La chirurgie au laser : cette chirurgie consiste à pratiquer une réduction de la luette et du voile du palais. Le nombre de ces séances se calcule selon l’importance des ronflements.
– La radiofréquence : c’est une légère décharge électrique appliquée sur le voile du palais afin qu’il ne vibre plus.
Les autres traitements :
Sur le marché du ronflement, les produits « miracle » fleurissent. Ces remèdes prennent différentes formes comme :
– des sprays buccaux ou nasaux à utiliser avant le coucher
– des oreillers de positionnement qui facilitent le passage de l’air
– des bandelettes à positionner sur le nez qui sont censées élargir les parois nasales
– des languettes à faire fondre dans la bouche pour dégager les voies respiratoires
Le recours à ces traitements reste à l’appréciation de chacun. Mais avant d’opter une quelconque thérapie, consultez votre médecin traitant ou votre pharmacien pour connaître le produit adapté à votre problème.
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